Мар 25, 2021 | Антистресс
Сначала расскажем одну историю о том, как профессор Пеннебейкер применял метод экспрессивного письма: «Однажды в компьютерной компании Далласа уволили сто старших инженеров. Большинству из них было уже около пятидесяти, и они проработали в этой компании полжизни....
Мар 24, 2021 | Антистресс
Каждый новый год мы загадываем желания. Под бой курантов мечтаем о том, что вот в новом-то году наконец-то… Иногда нереализованные желания и недоделанные дела кочуют из года в год. Чтобы так не происходило снова и снова, давай сейчас проведем ревизию всех...
Мар 23, 2021 | Антистресс
В течение дня мы переживаем разные события. Неприятный разговор с кем-то, разногласия с с руководителем на работе или преподавателем на учебе, толкучка в общественном транспорте или пробка по пути домой. Вроде как не самые глобальные события, но все равно иногда...
Апр 18, 2020 | Антистресс, Эмоциональное выгорание
Во-первых, давайте честно – такое состояние у вас уже давно или это все же ситуативная усталость? Бывают жизненные ситуации, когда просто необходимо взять себя в руки. А бывают, ситуации, когда вроде бы и надо что-то сделать, но сил на это почему-то нет. Дальше...
Апр 11, 2020 | Антистресс, Эмоциональное выгорание
Что важно сделать для себя и близких во время изоляции.Что обязательно стоит сделать во время вынужденной самоизоляции, чтобы это время прошло максимально спокойно. Самое основное, стоит помнить, что любая вынужденная изоляция как внешнее ограничение свободы обычно...
Апр 11, 2020 | Антистресс
Не вся информация одинаково полезна: как противостоять информационным атакам.Мы то, что мы едим, с точки зрения химических элементов пищи. И мы то, какую информацию мы потребляем. Только с той разницей, что пищевая диета – гораздо более распространенное понятие, чем...
Загрузка ...