Вокруг и внутри Мар 26, 2021 | АнтистрессЭто практика замедления, которая позволяет вернуть себя в настоящий момент и быть «здесь и сейчас». Сядь поудобнее, сделай три глубоких вдоха и выдоха.Посмотри вокруг и отметь про себя или вслух «Я вижу…», называя окружающие тебя предметы....
Загрузка ...
