Сегодня у нас середина тренинга «Большие и маленькие победы: готовимся к интеллектуальным соревнованиям». Итак, четвертое упражнение.
————————————————————
Давайте представим, что в каждом человеке живет несколько фигур, которые принимают решение в тот или иной момент. Как будто бы они по очереди садятся за руль автомобиля и каждый раз решают, с какой скоростью будет двигаться автомобиль и будет ли двигаться вообще.
Проще всего эту метафору понять, если вы смотрели мультфильм «Головоломка», но если вы этот мультик не видели, то в этом упражнении нам помогут две обычные чашки.
Представьте, что первая чашка — это та фигура, которая отвечает внутри вас за сомнения, и ее посыл: «А вдруг не получится?» А вторая чашка — та, которая «жмет на газ» и уверена, что «Все получится!»
Давайте с ними по очереди поговорим. Спросите у них, чем они вам помогают? Как они делают это? От чего они вас защищают? Чего на самом деле боится каждая из них? И самое главное, как они продвигают вас к вашей цели?
Если представить, что ваш автомобиль движется по направлению к победе в интеллектуальных испытаниях, то как ведет себя каждая из этих фигур?
Посмотрите на них со стороны. Кого вы пустите за руль, чтобы двигаться эффективнее? А кому будет отведена почетная роль пассажира — мы ее видим, знаем, что она есть, но за руль пока не пускаем.
Конечно, эти образы, связанные с двумя чашками, — это некоторое упрощенное и довольно схематическое представление. Но оно помогает нам понять, как выглядит расклад сил в каждом конкретном случае.
——————————
P.S. А мультик «Головоломка» все-таки рекомендую посмотреть в минуты отдыха от интеллектуальной нагрузки.
Загрузка ...